Сжигаем лишний жирок аэробикой в домашних условиях

aerobika

 

Здравствуйте!

Сейчас не каждый может ходить на платные занятия по танцу или аэробикой. А так хочется хорошо выглядеть и быть в тонусе. Не переживайте, если очень хочется, то можно заниматься самостоятельно в домашних условиях перед телевизором. В интернете есть много разных видеоуроков по танцевальной аэробике с хорошими преподавателями.

Читать полностью статью

Рубрика Похудение | Оставить комментарий

7 причин начать ходить в студию для занятий восточным танцем

Подборка для тех, кто хочет начать танцевать в любом возрасте.

Восточный танец подходит абсолютно для любого возраста без ограничений, с любым телосложением и ростом. Совершенно при любой фигуре восточный танец раскрывает вашу красоту. Чем дольше им заниматься, тем всё меньше становится вес.

Танец развивает уверенность в себе и делает более раскованным. Особенно если есть возможность выступить на сцене перед зрителями или близкими людьми.

Читать полностью статью

Рубрика Восточный танец | Оставить комментарий

Дочь запретила мне есть сладкое, и я в свои 55 лет похудела за год на 14 килограмм

Привет! Эту историю мне рассказала одна моя знакомая. Итак начну.

У меня есть небольшие проблемы с лишним весом и повышен уровень сахара в крови. При моём росте 1,67м. вес равен 71 кг. Мой нормальный вес должен быть примерно 57 кг.

Я не испытывала комплексов по поводу моего лишнего веса. Сразу скажу, что для меня похудеть это очень тяжело. Я очень люблю сладкое и ем его каждый день. Дочь постоянно уговаривает меня держать себя в руках и есть поменьше сладкого, но я люблю себя и не отказываю себе в удовольствии скушать чего-нибудь вкусненького.

Читать полностью статью

Рубрика Истории женщин | Оставить комментарий

Сырые фрукты и овощи чистят наш организм лучше, чем лекарства


Дорогие мои читатели, вам нравится кушать сырые овощи, свежую зелень и фрукты? Если да, то знайте вы чистите свой организм и вам в дальнейшем не будут нужны многие лекарства, организм постепенно начнет очищаться от токсинов. Читать полностью статью

Рубрика Моя диета | Оставить комментарий

Насморк и простуда пройдут, когда вы сделаете это

Всем привет друзья!

У вас часто бывает насморк и болит горло? Я живу на Урале и у нас постоянно переменчивая и холодная погода. Люди часто болеют и заражают друг друга, а лекарства очень подорожали, поэтому болеть дорого и невыгодно.

Читать полностью статью

Рубрика Сохраняем здоровье | Оставить комментарий