Дочь запретила мне есть сладкое, и я в свои 55 лет похудела за год на 14 килограмм

Привет! Эту историю мне рассказала одна моя знакомая. Итак начну.

У меня есть небольшие проблемы с лишним весом и повышен уровень сахара в крови. При моём росте 1,67м. вес равен 71 кг. Мой нормальный вес должен быть примерно 57 кг.

Я не испытывала комплексов по поводу моего лишнего веса. Сразу скажу, что для меня похудеть это очень тяжело. Я очень люблю сладкое и ем его каждый день. Дочь постоянно уговаривает меня держать себя в руках и есть поменьше сладкого, но я люблю себя и не отказываю себе в удовольствии скушать чего-нибудь вкусненького.

 С каждым годом мой организм начал давать сбои и получилось так что я попала в больницу. Я жила за городом на даче, а дочь в городе в нашей квартире с мужем и детьми. У дочки кончилось терпение, и она лишила меня всех моих вкусняшек. Просто перестала мне их привозить и всё. Не было колбасы и сыра на завтрак я стала есть кашу по утрам с молочком.

Я дошла до точки кипения и это было не передать, как через 1,5 месяца мой организм взбунтовался. Дочь продолжала не привозить мне сладостей. С утра только каша, а на обед суп диетический. Ужин был у меня лёгкий: рыба, мясо, салат нежирное не жареное, отварное, более постное и понемножечку.

Прошло время у меня начался кризис-это было ужасно! Не передать словами. В голове крутились мысли что меня никто не любит, обиды в душе до невозможности.

 Если котлеты делала, то я не жарила, а тушила на воде или запекала в духовке. Хотела есть очень, в основном пила зелёный чай,компот сладкий разбавляла водой.

Заваривала даже гвоздику и пила всё без сахара. Вечером часов в 9 я, когда хотелось хотела есть, грызла семечки и кедровые орешки, пила кефир и ряженку без сахара. Скинула 3 килограмма. Это было очень тяжело.

Наступило лето стало полегче, перекусывала своими овощами с грядки. Зять нас отправил на юг к морю в Анапу, там жара 37 градусов скинула ещё 4 кг. Жара есть невозможно ела супчик, фрукты. Посмотрела на народ молодых женщин и на своих ровесниц, которые активно ходили на танцы и были стройнее чем я. Когда приехали с юга скинула 3 кг.

Попала с гриппом в больницу, там вообще питание жиденькое было. Кормили овощными супчиками, кашами, там я скинула 4 кг. Стало намного легче ограничивать себя в еде. Я уменьшала количество пищи, доедала за внуками, пила цикорий из-за давления кофе было мне нельзя. Ела хлеб с тостера за место булок.

 Я вспоминала тяжелые времена, что опять наберу вес и буду снова болеть. Был у меня нервный срыв, но его надо перетерпеть.

Спасибо дочке она смогла удержать меня. В моем возрасте тяжело похудеть, резкое похудение нельзя и даже вредно для организма. Скинула за всё время 15 кг кожа осталась такая же, не растянутая.

Я стала лучше себя чувствовать. Уезжала в город, когда сильно хотелось есть, по своим делам не позавтракав. Купить материал для рукоделия, внукам подарки уставала и не ужинала по приезду на дачу. Когда хочу есть чай пью и пью.

 Только вот в огороде легче стало наклоняться. Записалась в местный клуб по интересам для пенсионеров.  Меняю гардероб, становится другая жизнь, размеры беру уже меньше и от этого выбор моделей побольше становится. Сразу такой стимул появился.

 Совет могу дать: тренируйте силу воли, поставить цель! Желание похудеть должно быть всё время, когда садишься за стол. Моё желание цель отказаться от сладкого, от булок сдобы, шоколадок, от конфеток. Уменьшайте количество сахара бросая в чашку.

Делайте дробное питание. Когда можно есть часто и понемногу. Еда будет сниться постоянно. Можно яблочко скушать, а вот бананы нежелательно, через какое-то время опять салатик, водичку попить, семечки погрызть.

Нужно чтобы с вами были люди, которые вас поддерживают хоп и по руке, когда за булочкой потянешься. Не забывай, что лишний вес сказывается на здоровье. Резко нереально похудеть, желудок постепенно уменьшается. Прибавили вес значит следующий день разгрузочный.

Спасибо моей дочке!

Читайте также про лишний вес и как не доходить до крайностей.

С уважением, Татьяна Шагланова!

Татьяна Шагланова

Я покажу и расскажу вам все секреты, как сохранить женщинам элегантного возраста красоту, здоровье и долголетие c помощью восточного танца
Рубрика Истории женщин. В начало статьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта.