Как правильно избавиться от вредных привычек и тревожности

Привет дорогой читатель!
Вам мешают вредные привычки? Если да, то я напишу, как можно избавиться от них.
Пристрастие и тяга – это сложное психологическое состояние и оно лежит в основе вредных привычек. Люди с очень большими усилиями отвыкают от таких, например привычек как переедание, тяга к табаку и алкоголю.

Многие люди стараются избавиться такими способами от нервного напряжения в стрессовых жизненных ситуациях. Получается, что создается какой-то порочный круг, как бы смешно это не звучало.
У людей испытывающих такие эмоции, как страх, беспокойство, тоска, сильное волнение, усиливается тяга к еде, спиртному и сигаретам. Эта категория людей привыкла таким образом управлять своими эмоциями, расслабляться и успокаиваться.


Вы знаете, что причиной нашего волнения, являются наши мысли и интерпретации разных событий, которые, если рассуждать здраво, не должны нас ни каким образом трогать и задевать.
Вот есть, например ситуации в жизни, которые просто лишают нас покоя и хорошего сна, но эти ситуации не такие уж и серьёзные, если посмотреть на них с разных сторон, поэтому и не стоит из-за них расстраиваться, это мелочи нашей жизни.

Бывает, мы без конца вспоминаем о них, мрачные мысли изводят нас, печалят, раздражают и тревожат. Наши друзья и родственники пытаются нас переубедить, оказывают психологическое давление, мы понимаем в глубине своей души то, что их доводы и правда верны, но всё равно не можем выбросить эту псевдо проблему из нашей головы.

Причиной всему нашему беспокойству является качество нашего мышления. Запомните раз и навсегда, человек, умеющий ясно мыслить и очень чётко представить всё существо любой проблемы, всегда найдёт выход.

Все люди сталкиваются с теми или иными препятствиями в жизни. Поэтому разумно относитесь к этим волнениям, здраво рассуждайте, чтобы предотвратить катастрофу. Не нагнетайте изнуряющую и очень разъедающую душу тревогу. Разум будет стимулировать развитие, самосовершенствование себя и личностный рост.

Хочу добавить напоследок , что вся наша жизнь абсурд, а выход из абсурда-творчество, поэтому занимайтесь восточными танцами — это очень здорово!

Прочитайте обязательно отзывы моих учениц о занятиях арабскими танцами, они пишут свои ощущения и произошедшие с ними изменения в жизни.
Я также написала для вас интересную статью о пользе восточного танца. Подписывайтесь на обновления блога и оставляйте свои комментарии.

Лучшие комментаторы получат мой авторский видеоурок.

С уважением Татьяна Шагланова

Татьяна Шагланова

Я покажу и расскажу вам все секреты, как сохранить женщинам элегантного возраста красоту, здоровье и долголетие c помощью восточного танца
Рубрика Практическая психология. В начало статьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта.