Здравствуй уважаемый читатель блога.
Как говорят, за деньги мы можем купить хорошую кровать, но наш сон не купишь. Можешь купить лекарство, но здоровье ты уже не купишь. А вам удаётся поспать 1-2 часа днём?
Первобытные люди бодрствовали и трудились по 12 часов в день и прекрасно себя чувствовали, а знаете почему? Они вставали рано на рассвете и занимались физическим трудом. Когда наступал полдень, первобытные люди кушали и ложились спать. Через час они вставали и свеженькие и ободрившиеся трудились до захода солнца. А когда солнце уходило за горизонт, уходили домой и ложились спать.
Сон жизненно необходим для создания крепкого, здорового и сильного сердца. Даже больше чем пища. Голодать можно неделями при хорошей подготовке без особого вреда организму. А вот без сна человек не может обходиться неделями.
Раньше преступников в различных странах приговаривали к лишению сна и казнили таким образом, что человек умирал страшной смертью в маниакальном бреду.
Вопрос, сколько тогда нам нужно спать? Продолжение во второй части статьи.
Всего вам наилучшего и хорошего сна!
Друзья, на блоге идёт конкурс на самого активного комментатора, приз авторский видеоурок по восточному танцу!
Прочитайте также какую пользу приносит восточный танец перед сном.
С уважением, Татьяна Шагланова.
