Чем полезен дневной сон. Часть 1

 

Здравствуй уважаемый читатель блога.

Как говорят,  за деньги мы можем купить хорошую кровать, но наш сон не купишь.  Можешь купить лекарство, но здоровье ты уже не купишь. А вам удаётся поспать 1-2 часа днём?

Первобытные люди бодрствовали и трудились по 12 часов в день и прекрасно себя чувствовали, а знаете почему?  Они вставали рано на рассвете и занимались физическим трудом.  Когда наступал полдень, первобытные люди кушали и ложились спать. Через час они вставали и свеженькие и ободрившиеся  трудились до захода солнца. А когда солнце уходило за горизонт,  уходили домой и ложились  спать.

Сон жизненно необходим для создания крепкого, здорового и сильного сердца. Даже больше чем пища. Голодать можно неделями при хорошей подготовке  без особого вреда организму. А вот без сна человек не может обходиться неделями.

Раньше преступников в различных странах приговаривали к лишению сна и казнили таким образом, что человек умирал страшной смертью в маниакальном бреду.

Вопрос, сколько тогда нам нужно спать? Продолжение во второй части статьи.

Всего вам наилучшего и хорошего сна!

Друзья, на блоге идёт конкурс на самого активного комментатора, приз авторский видеоурок по восточному танцу!

Прочитайте также какую пользу приносит восточный танец перед сном.

С уважением, Татьяна Шагланова.

Татьяна Шагланова

Я покажу и расскажу вам все секреты, как сохранить женщинам элегантного возраста красоту, здоровье и долголетие c помощью восточного танца
Рубрика Сохраняем здоровье. В начало статьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта.